Ecomely

언어

이 레시피는 아직 번역되지 않았어요. 번역될 때까지 프랑스어 원문으로 보여 드릴게요.

Limpa (pain suédois à la mélasse): 요리 사진
참고 사진: Per Bolmstedt — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
아침 식사

Limpa (pain suédois à la mélasse)

Pain suédois au seigle parfumé à l'anis, au fenouil et à l'orange, légèrement sucré à la mélasse. Sa mie dense et son goût caractéristique en font un pain traditionnel servi au petit-déjeuner avec du beurre et du fromage.

만들어 봤나요? 평가해 주세요

재료

재료

취향에 따라

영양 정보

287 kcal 1인분 기준

단백질
8.3 g
탄수화물
55.3 g
그중 당류
8.4 g
지방
2.5 g
식이섬유
3.7 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Dans un bol, délaye la levure dans l'eau tiède avec le sirop et la mélasse, puis laisse reposer 5 minutes.
  2. Ajoute le beurre, le sel, les graines d'anis et de fenouil ainsi que le zeste d'orange.
  3. Incorpore progressivement les farines de seigle et de froment jusqu'à obtenir une pâte collante.
  4. Pétris 10 minutes à la main ou au robot jusqu'à ce que la pâte soit élastique.
  5. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  6. Façonne un pain rond ou une miche, dépose-le sur une plaque et laisse-le lever encore 30 minutes.
  7. Préchauffe le four à 220 °C, fais une entaille sur le dessus et enfourne 10 minutes, puis baisse à 180 °C et poursuis 35 minutes.
  8. Vérifie la cuisson en tapotant le dessous : il doit sonner creux. Laisse refroidir sur une grille avant de trancher.

응용과 팁

Version sans levure fraîche. Remplace la levure fraîche par 7 g de levure sèche instantanée, en la mélangeant directement aux farines.

다른 아이디어

Ecomely 오리지널 레시피.