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Mkate wa kumbe (pain aux crevettes): 레시피 일러스트
아페리티프

Mkate wa kumbe (pain aux crevettes)

Une galette de pâte parfumée aux crevettes séchées, à l'oignon et au piment. Elle est savoureuse et légèrement salée, et se déguste en accompagnement ou en apéritif.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

영양 정보

328 kcal 1인분 기준

단백질
16.3 g
탄수화물
45.7 g
그중 당류
2.3 g
지방
7.9 g
식이섬유
2.8 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Fais tremper les crevettes séchées 10 minutes dans de l'eau tiède, puis égoutte-les et hache-les grossièrement.
  2. Émince finement l'oignon et le piment.
  3. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le curcuma et une pincée de sel.
  4. Ajoute les crevettes, l'oignon et le piment, puis incorpore l'eau tiède pour obtenir une pâte souple.
  5. Laisse reposer 10 minutes.
  6. Chauffe l'huile dans une poêle, verse la pâte et étale-la en galette d'environ 1 cm.
  7. Fais cuire à feu moyen-doux 6 à 7 minutes par face jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et cuite à cœur.

응용과 팁

Version plus parfumée. Ajoute une pincée de cumin à la pâte pour une saveur plus chaleureuse.

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