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Pitaroudia (Greek chickpea fritters): 레시피 일러스트
아페리티프

Pitaroudia (Greek chickpea fritters)

De petits beignets croustillants à base de farine de pois chiche et de farine de blé, dorés à l'huile d'olive. Ces bouchées rustiques de Crète et des îles se mangent chaudes, nature ou avec une sauce yaourt.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

297 kcal 1인분 기준

단백질
9.3 g
탄수화물
45 g
그중 당류
2.3 g
지방
7.8 g
식이섬유
3.1 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Émince finement l'oignon et hache le persil et l'ail.
  2. Dans un saladier, mélange les deux farines, la levure, le sel, le cumin et le poivre.
  3. Ajoute l'eau petit à petit en fouettant pour obtenir une pâte lisse et souple, sans grumeaux.
  4. Incorpore l'oignon, l'ail et le persil à la pâte, puis laisse reposer 10 minutes.
  5. Chauffe l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elle grésille.
  6. Dépose des cuillerées de pâte dans l'huile et aplatis-les légèrement avec le dos de la cuillère.
  7. Fais dorer 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
  8. Égoutte sur du papier absorbant et sers immédiatement.

응용과 팁

Version au four. Badigeonne les beignets d'huile et enfourne à 200 °C pendant 15 minutes pour une version plus légère.

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