ਮਿਠਾਈਆਂ
ਨਾਰੀਅਲ ਫਲਾਨ
ਕੈਰੀਬੀਅਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਫਲਾਨ, ਗਾੜ੍ਹੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਨਾਲ, ਉੱਪਰ ਕੈਰਾਮਲ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
429 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 8.7 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 43.8 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 42.9 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 23.9 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 18.7 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਕੈਰਾਮਲ ਬਣਾ ਕੇ ਸਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇ।
- ਬਾਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡ ਕਰ ਲੈ।
- ਸਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ 180 °C 'ਤੇ ਬੇਨ-ਮਾਰੀ (ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ) ਵਿੱਚ 50 ਮਿੰਟ ਬੇਕ ਕਰ।
- ਇੱਕ ਰਾਤ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਂਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਲੈ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਕ੍ਰੀਮ ਬ੍ਰੂਲੇ1 ਘੰਟੇ 15 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਚੈਰੀ ਕਲਾਫ਼ੂਤੀ55 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਫਾਰ ਬ੍ਰੇਤੋਨ1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਬ੍ਰਾਊਨੀਜ਼40 ਮਿੰਟ · 12 ਵਿਅ.ਮੇਰਿੰਗ ਵਾਲੀ ਨਿੰਬੂ ਟਾਰਟ1 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸੇਬ ਕਰੰਬਲ45 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਚੀਜ਼ਕੇਕ1 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਟਾਰਟ ਟਾਟੈਂ1 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਲੀਮੂਜ਼ਾਂ
ਬ੍ਰਿਟਨੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।