ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ
ਮਿੰਨੀ ਕੀਸ਼
ਬੇਕਨ ਤੇ ਪਨੀਰ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਬਾਈਟਸ ਬ੍ਰੋਕਨ ਪੇਸਟਰੀ ਵਿੱਚ, ਪਾਰਟੀ ਸਨੈਕ ਲਈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
246 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 7.7 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 13.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 1.6 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 17.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 10.2 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਗੋਲ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਮਿੰਨੀ ਮਫ਼ਿਨ ਮੋਲਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ।
- ਬੇਕਨ ਤੇ ਗਰੂਯੇਰ ਪਨੀਰ ਵੰਡ ਦਿਓ।
- ਫੈਂਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਤੇ ਕਰੀਮ ਪਾਓ, 190 °C 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਬੇਕ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਬਰਗੰਡੀ
ਸਪੇਨੀ
ਅਲਸਾਸ
ਨੀਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।