ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ
ਬਲੂਬੇਰੀ ਮਫ਼ਿਨ
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ, ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
188 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 4.5 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 26.4 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 12.2 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 6.8 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਤਰਲ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮਿਲਾ ਲਓ।
- ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਬਹੁਤਾ ਨਾ ਹਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਬਲੂਬੇਰੀਆਂ ਪਾਓ।
- ਮੋਲਡ ਭਰੋ ਅਤੇ 180 °C 'ਤੇ 22 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਦਹੀਂ ਦਾ ਕੇਕ45 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਮਾਦਲੇਨ25 ਮਿੰਟ · 24 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸ਼ੁਕੈੱਟ (ਚੂਕੈੱਟ)45 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਪਾਊਂਡ ਕੇਕ (Quatre-quarts)55 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਮਾਰਬਲ ਕੇਕ1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਬਿਸਕੁਟ40 ਮਿੰਟ · 10 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਮਿਲਕ ਬ੍ਰੈੱਡ ਰੋਲ40 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਵਨੀਲਾ ਕੱਪਕੇਕ45 ਮਿੰਟ · 12 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਲੋਰੇਨ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।