ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਸੈਲਰੀਐਕ ਪਿਊਰੀ
ਨਰਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ, ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੇ ਮਾਸ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਢੁਕਵੀਂ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
177 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 5 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 19.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 5.1 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 7.1 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 7 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਸੈਲਰੀਐਕ ਅਤੇ ਆਲੂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 25 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜਾਇਫਲ ਨਾਲ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ45 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਫੁੱਲਗੋਭੀ ਗ੍ਰਾਟਾਂ45 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਲੀਕ-ਆਲੂ ਸੂਪ45 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਨਾਰੀਅਲ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਸੂਪ40 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਾਲੀ ਲਾਲ ਮਸਰ ਦੀ ਦਾਲ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਤੁਰਕੀ ਸਟਾਈਲ ਲਾਲ ਦਾਲ ਸੂਪ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਕਰੀ ਵਾਲਾ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਦਾ ਮਖਮਲੀ ਸੂਪ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਭਾਰਤੀ
ਤੁਰਕੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।