ఈ రెసిపీ ఇంకా అనువదించబడలేదు: అప్పటివరకు దీన్ని ఫ్రెంచ్లో చూడండి.

రోజువారీ వంటకాలు
Anjeero digaag (crêpe au poulet)
Crêpe moelleuse et spongieuse, à base de farine de sorgho, garnie d'un ragoût de poulet épicé aux oignons. Un plat de fête ou de repas familial, mangé avec les doigts.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
Pâte
Garniture
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
983 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 52.5 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 100.5 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 14.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 38.1 గ్రా
- పీచు
- 8.8 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- Coupe le poulet en morceaux, puis fais revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoute l'ail, le gingembre, les épices et les tomates râpées, puis laisse mijoter 5 minutes.
- Incorpore le poulet et couvre d'eau à hauteur, puis laisse cuire à feu doux 25 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce réduite.
- Pendant ce temps, mélange la farine de sorgho, la levure, le sucre et le sel, puis verse l'eau tiède progressivement pour obtenir une pâte fluide type crêpe.
- Laisse reposer la pâte 15 minutes jusqu'à ce qu'elle fasse de petites bulles en surface.
- Chauffe une poêle antiadhésive, verse une louche de pâte et cuis à couvert à feu moyen jusqu'à ce que la surface soit sèche et percée de trous, sans retourner la crêpe.
- Dépose une cuillerée de poulet au centre de chaque anjeero, replie et sers chaud.
మార్పులు & చిట్కాలు
Version végétarienne. Remplace le poulet par des pommes de terre et des pois chiches cuits dans la même sauce.
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.
