
డెజర్ట్లు
Arroz doce (riz au lait sucré)
ஏலக்காய்-இலவங்கப்பட்டை வாசனையுடனும் எலுமிச்சைத் தோலுடனும் கூடிய பால் அரிசி இனிப்பு. கிரீமியாகவும் மெல்லிய இனிப்புடனும் இருக்கும், வெதுவெதுப்பாகவோ குளிர்வித்தோ பரிமாறலாம். மக்காவில் பரவலாகச் செய்யப்படும் போர்த்துகீசிய குடும்ப இனிப்பு, மேலே பெரும்பாலும் இலவங்கப்பொடி தூவப்படும்.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పోషక విలువలు
426 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 12.6 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 68.4 గ్రా
- కొవ్వు
- 11.2 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 6.4 గ్రా
- పీచు
- 0.7 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- அரிசியை குளிர்ந்த நீரில் அலசி, கொதிக்கும் நீரில் 5 நிமிடம் வேகவிட்டு வடிகட்டு.
- ஒரு கனமான பாத்திரத்தில் பாலை இலவங்கப்பட்டைக் குச்சி, எலுமிச்சைத் தோல் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்புடன் மிதமாகக் கொதிக்க வை.
- வடித்த அரிசியைச் சேர்த்து, அடிக்கடி கிளறியபடி மெல்லிய தீயில் 35 முதல் 40 நிமிடம் வேகவிடு, அரிசி மென்மையாகவும் கிரீமியாகவும் ஆகும் வரை.
- இலவங்கப்பட்டைக் குச்சியையும் எலுமிச்சைத் தோலையும் எடுத்துவிடு, பிறகு சர்க்கரையைச் சேர்த்து மேலும் 3 நிமிடம் வேகவிடு.
- அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, முட்டை மஞ்சள் கருவை சிறிது சூடான அரிசியுடன் கலந்து, பிறகு அதை பாத்திரத்தில் ஊற்றிக் கிளறு.
- மீண்டும் மிக மெல்லிய தீயில் 2 நிமிடம் கொதிக்காமல் வைத்து, பிறகு சிறிய கிண்ணங்களில் பிரித்து வை.
- இலவங்கப்பொடி தூவி, பரிமாறும் முன் வெதுவெதுப்பாக அல்லது குளிர்ந்ததும் பரிமாறு.
మార్పులు & చిట్కాలు
திராட்சை வகை. 50 கிராம் உலர் திராட்சையை சிறிது வெந்நீரில் ஊறவைத்து, சமைத்து முடிக்கும்போது சேர்த்துக்கொள்.
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.
