Ecomely

భాష

ఈ రెసిపీ ఇంకా అనువదించబడలేదు: అప్పటివరకు దీన్ని ఫ్రెంచ్‌లో చూడండి.

Croquetas de pollo (croquetas de pollo): వంటకం చిత్రం
స్నాక్స్

Croquetas de pollo (croquetas de pollo)

De petites croquettes à la béchamel onctueuse et au poulet effiloché, enrobées de chapelure puis frites. Très populaires dans les cafétérias cubaines, elles ont une croûte dorée et un cœur crémeux.

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

Béchamel

Panure

మసాలాలు & రుచికి

మీ ఇష్టం మేరకు

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

996 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
44.5 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
70 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
17.8 గ్రా
కొవ్వు
58.2 గ్రా
పీచు
3.8 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. Fais fondre le beurre dans une casserole, ajoute l'oignon et fais-le suer 3 minutes sans coloration.
  2. Saupoudre de farine, mélange 1 minute, puis verse le lait petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une béchamel épaisse.
  3. Ajoute le poulet effiloché, le cumin, le sel et le poivre, puis laisse refroidir complètement la préparation.
  4. Forme de petits cylindres d'environ 5 cm avec la pâte refroidie.
  5. Passe chaque croquette dans l'œuf battu puis dans la chapelure, en pressant légèrement pour bien l'enrober.
  6. Fais frire dans l'huile à 175 °C pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis égoutte sur du papier absorbant.

మార్పులు & చిట్కాలు

Au four. Dispose les croquetas sur une plaque huilée et enfourne à 200 °C pendant 20 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.