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రోజువారీ వంటకాలు
Gurassa bil-ful (قراصة بالفول)
Galette fine et croustillante garnie de fèves écrasées, relevée d'oignon et d'huile. C'est un plat de rue et de petit-déjeuner très populaire au Soudan.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
తయారీ విధానం
- Écrase grossièrement les fèves avec une fourchette, en gardant quelques morceaux entiers.
- Fais revenir les oignons émincés dans 2 cuillères d'huile jusqu'à les dorer, environ 8 minutes.
- Ajoute les fèves, le cumin, le sel et le piment, puis chauffe 5 minutes en remuant.
- Fais chauffer les galettes à sec dans une poêle quelques secondes de chaque côté pour les rendre souples.
- Étale les fèves chaudes sur chaque galette, ajoute les tomates coupées en dés et un peu de persil.
- Arrose d'huile et de citron vert, replie les galettes et fais-les dorer 2 minutes à la poêle avant de servir.
మార్పులు & చిట్కాలు
Au petit-déjeuner. Ajoute un œuf battu dans la poêle avec les fèves pour un plat plus complet.
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.