ఈ రెసిపీ ఇంకా అనువదించబడలేదు: అప్పటివరకు దీన్ని ఫ్రెంచ్లో చూడండి.

మాంసాహారం
Karni Asado (viande rôtie)
Morceaux de bœuf mijotés longuement dans une marinade au vinaigre, à l'ail et aux herbes, puis rôtis jusqu'à ce qu'ils soient tendres et colorés. C'est un plat de fête, souvent servi avec du pain et des légumes.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
403 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 49.9 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 4.9 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 3.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 19.9 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 6 గ్రా
- పీచు
- 1.8 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- Coupe la viande en gros morceaux, puis place-les dans un plat avec l'ail écrasé, le vinaigre, les herbes et un peu de sel. Laisse mariner au réfrigérateur 4 heures au minimum.
- Préchauffe le four à 160 °C.
- Égoutte la viande et saisis-la dans l'huile chaude, à feu vif, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée sur toutes les faces.
- Dans la même cocotte, fais revenir l'oignon et les carottes en dés, puis ajoute le concentré de tomate et mélange 1 minute.
- Remets la viande, déglace avec la marinade filtrée et le bouillon, et porte à frémissement.
- Couvre et enfourne pendant 2 heures à 160 °C, jusqu'à ce que la viande se défasse facilement.
- Retire les herbes, rectifie l'assaisonnement et sers avec la sauce de cuisson et du pain.
మార్పులు & చిట్కాలు
Version mijotée sur le feu. Au lieu du four, laisse cuire à feu très doux sur la plaque pendant 2 heures, à couvert.
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.
