Ecomely

భాష

ఈ రెసిపీ ఇంకా అనువదించబడలేదు: అప్పటివరకు దీన్ని ఫ్రెంచ్‌లో చూడండి.

Kuku choma (poulet grillé): వంటకం చిత్రం
మాంసాహారం

Kuku choma (poulet grillé)

Le kuku choma est du poulet entier ou en morceaux, mariné au citron vert, à l'ail et au paprika, puis grillé lentement jusqu'à une peau caramélisée. C'est un classique des barbecues et des bars de Nairobi.

  • 1 గం. 05 నిమి.
  • 4 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • 🇰🇪 కెన్యా

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

మీ ఇష్టం మేరకు

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

474 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
46.4 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
3 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
1.3 గ్రా
కొవ్వు
30.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
7.1 గ్రా
పీచు
2.1 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. Découpe le poulet en morceaux si nécessaire, puis fais des entailles peu profondes dans la chair.
  2. Mixe l'ail, le gingembre, le jus de citron, l'huile, le paprika, le cumin, le piment, le sel et le poivre.
  3. Frotte généreusement le poulet avec cette marinade, puis laisse mariner au moins 2 heures au réfrigérateur.
  4. Préchauffe le four à 200 °C ou prépare un barbecue à feu moyen.
  5. Dispose le poulet sur une grille, côté peau vers le bas en premier.
  6. Fais cuire 40 à 45 minutes en retournant régulièrement, jusqu'à ce que la chair soit bien cuite à cœur (72 °C) et la peau dorée.
  7. Laisse reposer 5 minutes avant de découper et de servir.

మార్పులు & చిట్కాలు

Version à la poêle. Fais dorer les morceaux à feu moyen dans une grande poêle couverte, 25 à 30 minutes en les retournant.

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.