Ecomely

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Chá de manga: tarif görseli
Günlük yemekler

Chá de manga

Une boisson fruitée préparée avec de la chair de mangue mixée dans de l'eau sucrée et relevée de citron. Très rafraîchissante, elle se déguste glacée, surtout pendant la saison chaude au Mozambique.

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Malzemeler

Malzemeler

Canın nasıl isterse

Besin değerleri

252 kcal porsiyon başına

Protein
1,4 g
Karbonhidrat
52,4 g
Şekerler
49,1 g
Yağ
2,7 g
Lif
3,6 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Épluche les mangues et retire la chair autour du noyau.
  2. Fais chauffer 300 ml d'eau avec le sucre jusqu'à dissolution complète, puis laisse refroidir.
  3. Mixe la chair de mangue avec le sirop refroidi et le jus du citron.
  4. Ajoute le reste de l'eau froide et mélange bien.
  5. Passe au tamis si tu veux une texture plus lisse.
  6. Sers bien frais avec des glaçons.

Çeşitlemeler ve püf noktaları

Version à la menthe. Ajoute quelques feuilles de menthe fraîche au mixage pour un goût plus vif.

Özgün Ecomely tarifi.