Ecomely

Dil

Bu tarif henüz çevrilmedi; şimdilik Fransızca hâliyle burada.

Karni Asado (viande rôtie): tarif görseli
Et yemekleri

Karni Asado (viande rôtie)

Morceaux de bœuf mijotés longuement dans une marinade au vinaigre, à l'ail et aux herbes, puis rôtis jusqu'à ce qu'ils soient tendres et colorés. C'est un plat de fête, souvent servi avec du pain et des légumes.

Yaptın mı? Tarifi puanla

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Canın nasıl isterse

Yanına

Besin değerleri

403 kcal porsiyon başına

Protein
49,9 g
Karbonhidrat
4,9 g
Şekerler
3,3 g
Yağ
19,9 g
Doymuş yağ
6 g
Lif
1,8 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Coupe la viande en gros morceaux, puis place-les dans un plat avec l'ail écrasé, le vinaigre, les herbes et un peu de sel. Laisse mariner au réfrigérateur 4 heures au minimum.
  2. Préchauffe le four à 160 °C.
  3. Égoutte la viande et saisis-la dans l'huile chaude, à feu vif, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée sur toutes les faces.
  4. Dans la même cocotte, fais revenir l'oignon et les carottes en dés, puis ajoute le concentré de tomate et mélange 1 minute.
  5. Remets la viande, déglace avec la marinade filtrée et le bouillon, et porte à frémissement.
  6. Couvre et enfourne pendant 2 heures à 160 °C, jusqu'à ce que la viande se défasse facilement.
  7. Retire les herbes, rectifie l'assaisonnement et sers avec la sauce de cuisson et du pain.

Çeşitlemeler ve püf noktaları

Version mijotée sur le feu. Au lieu du four, laisse cuire à feu très doux sur la plaque pendant 2 heures, à couvert.

Başka fikirler

Özgün Ecomely tarifi.