Ecomely

زبان

اس ترکیب کا ترجمہ ابھی نہیں ہوا: فی الحال یہ فرانسیسی میں حاضر ہے۔

Ahu Fritu (filets de poisson frits): ترکیب کا خاکہ
مچھلی

Ahu Fritu (filets de poisson frits)

Des filets de poisson enrobés d'une pâte légère à la farine, puis frits jusqu'à obtenir une croûte dorée et croustillante. Servis avec un quartier de citron, ils sont un classique des repas familiaux et des bords de mer.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

Pâte

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

347 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
33 گرام
کاربوہائیڈریٹس
21.1 گرام
جن میں شکر
0.6 گرام
چکنائی
14 گرام
ریشہ
1.4 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Coupe les filets de poisson en morceaux de 8 cm et arrose-les de jus de citron, de sel et de poivre.
  2. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le paprika et l'ail en poudre.
  3. Ajoute l'œuf et l'eau froide, puis fouette jusqu'à obtenir une pâte lisse et légèrement épaisse.
  4. Chauffe l'huile à 180 °C dans une casserole profonde.
  5. Trempe chaque morceau de poisson dans la pâte, égoutte l'excédent puis plonge-le dans l'huile.
  6. Fais frire 3 à 4 minutes par côté jusqu'à ce que la pâte soit dorée et que le poisson soit cuit à cœur.
  7. Égoutte sur du papier absorbant, sale légèrement et sers avec du citron et une salade.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version au four. Enrobe le poisson de chapelure et cuis 15 minutes à 210 °C en le retournant à mi-cuisson.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔