Ecomely

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Almôndegas (almôndegas): ترکیب کا خاکہ
گوشت

Almôndegas (almôndegas)

Boulettes de bœuf hachées, assaisonnées à l'ail et au persil, mijotées dans une sauce tomate légèrement relevée. Plat familial de la cuisine portugaise de Macao, servi avec du riz blanc ou des pommes de terre.

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اجزا

اجزا

Boulettes

Sauce

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

636 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
34.8 گرام
کاربوہائیڈریٹس
24.8 گرام
جن میں شکر
11.3 گرام
چکنائی
42.7 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
11.4 گرام
ریشہ
6.8 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Hache finement l'oignon, l'ail et le persil, puis mélange-les au bœuf haché avec la chapelure, l'oeuf, le sel, le poivre et le paprika.
  2. Forme des boulettes d'environ 4 cm de diamètre en les roulant entre les paumes humidifiées.
  3. Fais chauffer la moitié de l'huile dans une grande poêle et fais dorer les boulettes sur toutes leurs faces, environ 8 minutes. Réserve-les.
  4. Dans une cocotte, fais revenir le reste d'oignon et d'ail haché dans le reste d'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  5. Ajoute le concentré de tomate, puis les tomates concassées, le bouillon et le laurier. Laisse frémir 5 minutes.
  6. Replace les boulettes dans la sauce, couvre et laisse mijoter à feu doux 20 minutes en retournant délicatement une fois.
  7. Sers bien chaud avec du riz blanc.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version pommes de terre. Remplace le riz par des pommes de terre cuites à l'eau et écrasées avec un filet d'huile d'olive.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔