Ecomely

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Bakalao pan (beignets de morue): ترکیب کا خاکہ
اسنیکس

Bakalao pan (beignets de morue)

Beignets croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, faits d'une pâte levée à la morue salée effeuillée et aux oignons. Très populaires en snack à Aruba, on les mange chauds, souvent à l'apéritif ou en en-cas.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

513 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
22.1 گرام
کاربوہائیڈریٹس
46 گرام
جن میں شکر
3.1 گرام
چکنائی
25.5 گرام
ریشہ
3.7 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Dessale la morue 24 heures à l'eau froide en changeant l'eau plusieurs fois, puis effeuille-la finement.
  2. Hache finement l'oignon, le piment et l'ail, puis mélange-les avec la morue et le persil.
  3. Dans un saladier, mélange la farine et la levure, puis ajoute l'œuf et l'eau tiède pour obtenir une pâte souple et épaisse.
  4. Incorpore la morue et les aromates dans la pâte, puis laisse reposer 20 minutes dans un endroit tiède pour faire lever la pâte.
  5. Chauffe l'huile à 170 °C dans une casserole profonde.
  6. Prélève des cuillerées de pâte et fais-les glisser délicatement dans l'huile.
  7. Fais frire 3 à 4 minutes en retournant jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis égoutte-les sur du papier absorbant et sers chaud.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version sans friture. Dépose les cuillerées de pâte sur une plaque huilée et cuis-les 15 minutes au four à 200 °C.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔