
روزمرہ کے کھانے
Batar-tohu (مکئی اور توفو)
تیموری گھروں کا روزمرہ کا کھانا، جو بھنی یا ابالی ہوئی مکئی اور تلے ہوئے توفو سے بنتا ہے۔ جزیرے کی بنیادی غذا مکئی ہے، جسے بٹر کہتے ہیں؛ یہ ہلکا میٹھا اور پیٹ بھرنے والا امتزاج خاندانی کھانوں میں گرم یا نیم گرم پیش کیا جاتا ہے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
ساتھ میں
تیاری کا طریقہ
- مکئی کے بھُٹوں کو ایک بڑے برتن میں نمک والے پانی میں 25 منٹ تک پکاؤ، یہاں تک کہ دانے نرم ہو جائیں۔ پانی نکال لو، ٹھنڈا ہونے دو، پھر چاقو سے دانے علیحدہ کر لو۔
- پیاز کو چھیل کر باریک کاٹو۔ لہسن کو کچل لو۔ توفو کو تقریباً 2 سینٹی میٹر کے ٹکڑوں میں کاٹو اور کاغذی تولیے سے خشک کر لو۔
- ایک کڑاہی میں درمیانی تیز آنچ پر تیل گرم کرو اور توفو کے ٹکڑوں کو 5 سے 6 منٹ تک پلٹ پلٹ کر سنہرا ہونے دو۔ انہیں الگ رکھ دو۔
- اسی کڑاہی میں پیاز اور لہسن 4 منٹ تک بھونو، یہاں تک کہ وہ شفاف ہو جائیں۔
- کٹا ہوا ٹماٹر ڈالو اور 3 منٹ تک گلنے دو۔ مکئی کے دانے اور سویا ساس شامل کرو، پھر 2 منٹ تک ملاتے رہو۔
- توفو واپس ڈالو، نمک، کالی مرچ اور لال مرچ ملاؤ، اور ذائقے آپس میں مل جانے کے لیے 5 منٹ دھیمی آنچ پر پکنے دو۔
- کٹے ہوئے دھنیے سے سجاؤ اور فوراً سفید چاول کے ساتھ گرم گرم پیش کرو۔
متبادل طریقے اور مفید مشورے
فوری ورژن. ڈبے والی مکئی نکال کر استعمال کرو، تقریباً 400 گرام دانے کافی ہیں، اس سے 25 منٹ بچ جاتے ہیں۔
یہاں دستیاب اجزاء کے ساتھ. اگر اسموکڈ توفو نہ ملے تو توفو تلتے وقت ایک چٹکی اسموکڈ پیپریکا ڈال دو۔
Ecomely کی اپنی ترکیب۔
