Ecomely

زبان

اس ترکیب کا ترجمہ ابھی نہیں ہوا: فی الحال یہ فرانسیسی میں حاضر ہے۔

Bœuf haché épicé (spiced ground beef): ترکیب کا خاکہ
روزمرہ کے کھانے

Bœuf haché épicé (spiced ground beef)

Un bœuf haché mijoté avec oignon, tomate, poivron et piment jusqu'à former une préparation savoureuse et légèrement pimentée. Il se mange sur du riz, dans des pains ou en garniture, et fait partie des plats simples du quotidien.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

378 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
27.2 گرام
کاربوہائیڈریٹس
9.1 گرام
جن میں شکر
6.4 گرام
چکنائی
25.1 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
8 گرام
ریشہ
3.4 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Fais chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen et fais revenir l'oignon avec l'ail pendant 4 minutes.
  2. Ajoute le poivron et le piment, puis laisse cuire 3 minutes supplémentaires.
  3. Augmente le feu, ajoute le bœuf haché et fais-le dorer en l'émiettant pendant 6 à 7 minutes.
  4. Incorpore les tomates concassées, le concentré, le thym, le cumin, le sel et le poivre.
  5. Baisse le feu, couvre et laisse mijoter 15 minutes en remuant de temps en temps.
  6. Si la préparation est trop sèche, ajoute un peu d'eau, puis rectifie l'assaisonnement avant de servir.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version pain. Garnis des petits pains ronds coupés en deux avec la viande et une feuille de salade.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔