
روزمرہ کے کھانے
بورامبوروفے پلاکی (آلو کے پلاکی)
آلو کو باریک کدوکش کر کے بنائے جانے والے پتلے اور کرکرے چھوٹے پلاکی، جو تیل میں تل کر سنہری رنگ کے بنائے جاتے ہیں۔ ان کو عموماً گرما گرم بطور سائیڈ ڈش یا ہلکے ناشتے کے طور پر کھایا جاتا ہے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
317 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 6.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 35.2 گرام
- جن میں شکر
- 2.7 گرام
- چکنائی
- 15.3 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 1.9 گرام
- ریشہ
- 3.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- آلو اور پیاز کو باریک کدوکش کرو، پھر ان کا اضافی پانی نچوڑ دو۔
- انڈا، آٹا، کچلا ہوا لہسن، نمک اور کالی مرچ ڈال کر اچھی طرح ملاؤ تاکہ یکساں گوندھا ہوا آمیزہ بن جائے۔
- درمیانی سے تیز آنچ پر ایک کڑاہی میں تیل گرم کرو۔
- آمیزے کے چمچ بھر حصے تیل میں ڈال کر انہیں پتلے پلاکی کی شکل دو۔
- ہر طرف 3 سے 4 منٹ تک پکاؤ یہاں تک کہ وہ سنہری اور کرکرے ہو جائیں۔
- انہیں کاغذی تولیے پر نکالو تاکہ اضافی تیل جذب ہو جائے، اور گرما گرم پیش کرو۔
متبادل طریقے اور مفید مشورے
میٹھا ورژن. کڑاہی سے نکالنے کے بعد پلاکی پر چینی اور دار چینی چھڑکو، اور ساتھ میں کھٹی میٹھی چٹنی یا فروٹ کمپوٹ کے ساتھ پیش کرو۔
Ecomely کی اپنی ترکیب۔
