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روزمرہ کے کھانے
Byrek me lakër e mish (byrek au chou et viande)
Byrek garni de chou fondant et de viande hachée assaisonnée, qui offre une garniture juteuse et parfumée. C'est un byrek de tous les jours, idéal pour un repas complet servi avec une salade.
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
426 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 16.5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 24.7 گرام
- چکنائی
- 28.1 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 6.3 گرام
- ریشہ
- 4.2 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- Émince le chou et les oignons. Fais-les revenir dans 2 cuillères d'huile à couvert pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoute la viande hachée, fais-la dorer en l'émiettant, puis incorpore le concentré de tomate, le paprika, le sel et le poivre.
- Laisse mijoter 10 minutes à feu doux, puis égoutte si besoin et laisse refroidir.
- Préchauffe le four à 190 °C et huile un plat rectangulaire.
- Dispose 4 feuilles de filo huilées, étale la moitié de la garniture, puis recouvre de 4 autres feuilles huilées.
- Ajoute le reste de la garniture, couvre avec les dernières feuilles, puis badigeonne le dessus de l'un des œufs battu.
- Enfourne 40 à 45 minutes, jusqu'à coloration dorée. Découpe en parts après 10 minutes de repos.
متبادل طریقے اور مفید مشورے
Plus épicée. Ajoute une pincée de piment doux ou de piment fort à la viande pendant la cuisson.
Ecomely کی اپنی ترکیب۔
