Ecomely

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Byrek me presh (byrek aux poireaux): ترکیب کا خاکہ
روزمرہ کے کھانے

Byrek me presh (byrek aux poireaux)

Byrek végétarien à la garniture de poireaux fondants et de fromage, relevée d'une touche d'huile d'olive. Léger et parfumé, il se déguste tiède ou froid, notamment pendant le carême.

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اجزا

اجزا

Garniture

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

809 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
17.5 گرام
کاربوہائیڈریٹس
63.9 گرام
چکنائی
52.2 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
20.9 گرام
ریشہ
5.8 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Lave les poireaux, retire le vert dur et coupe le reste en rondelles fines.
  2. Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive 3 minutes, puis ajoute les poireaux et laisse-les fondre 10 minutes à feu doux.
  3. Saupoudre de farine, mélange, puis laisse refroidir hors du feu.
  4. Préchauffe le four à 180 °C. Dans un saladier, mélange les œufs, le fromage blanc, la feta émiettée, le sel et le poivre, puis incorpore les poireaux refroidis.
  5. Fais fondre le beurre et superpose trois feuilles de filo en les beurrant.
  6. Étale la garniture sur la pâte, roule en spirale et dispose l'ensemble en escargot dans un plat beurré.
  7. Badigeonne de beurre et de jaune d'œuf, puis enfourne 35 à 40 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.
  8. Laisse reposer 5 minutes puis découpe en parts.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version printanière. Ajoute quelques feuilles de menthe fraîche hachée dans la garniture.

Avec ce qu'on trouve ici. Le fromage blanc peut être remplacé par du yaourt nature égoutté.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔