Ecomely

زبان

اس ترکیب کا ترجمہ ابھی نہیں ہوا: فی الحال یہ فرانسیسی میں حاضر ہے۔

Caril de peixe: ترکیب کا خاکہ
مچھلی

Caril de peixe

Un curry de poisson à la sauce tomate-oignon légèrement relevée, adouci par une pointe de lait de coco. Plat familial courant sur la côte, il se mange avec du riz ou du fubá pour saucer.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

341 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
34.4 گرام
کاربوہائیڈریٹس
8.5 گرام
جن میں شکر
6 گرام
چکنائی
17.9 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
9.4 گرام
ریشہ
3.3 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Fais chauffer l'huile et fais revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  2. Ajoute la pâte de curry et les tomates concassées, puis fais cuire 8 minutes à feu moyen.
  3. Verse l'eau et le lait de coco, assaisonne et porte à frémissement.
  4. Dépose délicatement les tronçons de poisson dans la sauce.
  5. Couvre et laisse mijoter 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que le poisson se détache facilement.
  6. Arrose de jus de citron vert et rectifie l'assaisonnement.
  7. Sers chaud avec le riz blanc.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Avec ce qu'on trouve ici. Remplace le thon ou la dorade par du cabillaud ou du colin.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔