Ecomely

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Chicken do pyaza: ترکیب کا خاکہ
گوشت

Chicken do pyaza

Poulet mijoté avec une grande quantité d'oignons, dont une partie est ajoutée en deux temps pour une sauce à la fois douce et croquante. Son nom signifie « deux oignons » en ourdou.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

370 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
27.3 گرام
کاربوہائیڈریٹس
10.1 گرام
جن میں شکر
7 گرام
چکنائی
23.6 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
5 گرام
ریشہ
3.2 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Émince deux oignons finement et fais-les dorer dans l'huile pendant 10 minutes jusqu'à une couleur dorée.
  2. Retire-les et réserve. Émince les deux oignons restants en rondelles épaisses.
  3. Dans la même huile, fais revenir le cumin 30 secondes, puis ajoute les oignons en rondelles, le gingembre et l'ail. Cuis 5 minutes.
  4. Incorpore le poulet, le curcuma, le piment, le sel et le garam masala. Fais saisir 5 minutes à feu vif.
  5. Ajoute les tomates râpées et cuis 8 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  6. Mélange le yaourt hors du feu puis remets la casserole sur feu doux. Verse l'eau chaude et couvre.
  7. Laisse mijoter 25 minutes à feu doux, jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce bien liée.
  8. Parsème des oignons dorés réservés et de la coriandre. Sers avec le riz basmati.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version aux épices douces. Réduis le piment rouge et ajoute une pincée de cannelle moulue pour une saveur plus ronde.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔