Ecomely

زبان

اس ترکیب کا ترجمہ ابھی نہیں ہوا: فی الحال یہ فرانسیسی میں حاضر ہے۔

Chicken sajji: ترکیب کا خاکہ
گوشت

Chicken sajji

Poulet entier mariné aux épices et au citron puis rôti lentement, spécialité du Baloutchistan. Sa peau est dorée et craquante, la chair parfumée et très juteuse.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

505 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
46.3 گرام
کاربوہائیڈریٹس
2.8 گرام
جن میں شکر
1.2 گرام
چکنائی
33.2 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
7.6 گرام
ریشہ
0.5 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Fais des entailles profondes sur les cuisses et les blancs du poulet. Lave-le puis sèche-le avec du papier absorbant.
  2. Mélange le jus d'un citron, l'ail, le gingembre, le yaourt, le sel et les épices dans un bol.
  3. Frotte le poulet à l'intérieur comme à l'extérieur avec cette marinade, en insistant dans les entailles. Couvre et laisse mariner au moins 2 heures au frais.
  4. Préchauffe le four à 200 °C. Place le poulet sur une grille posée sur un plat, la poitrine vers le haut.
  5. Arrose-le d'huile et enfourne 20 minutes à 200 °C.
  6. Baisse le four à 180 °C et poursuis la cuisson 40 minutes, en arrosant toutes les 10 minutes avec le jus de cuisson.
  7. Vérifie que la cuisson est à cœur : le jus qui coule de la cuisse doit être clair.
  8. Laisse reposer 5 minutes, découpe et sers avec le second citron coupé en quartiers et des oignons émincés.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Au feu de bois. Cuis le poulet sur une broche ou au barbecue à feu moyen, en le retournant souvent, pour un goût fumé typique.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔