
روزمرہ کے کھانے
شولیرا (Cholera)
بِیل شہر (سوئٹزرلینڈ) کا ایک گریٹن، جو آلو، سیب، پیاز اور ریکلیٹ پنیر سے بنتا ہے اور اوون میں سنہری ہونے تک پکایا جاتا ہے۔ اس کے عجیب نام کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ یہ ایک وبا سے منسوب ہے، اور سردیوں میں یہ ڈش بہت تسکین بخش ہوتی ہے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
ساتھ میں
غذائی اقدار
657 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 22.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 46.6 گرام
- جن میں شکر
- 12.4 گرام
- چکنائی
- 40.5 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 26.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- اوون کو 200 ڈگری سینٹی گریڈ (پنکھے والا موڈ ہو تو 180 ڈگری) پر گرم کرو اور گریٹن ڈش پر مکھن لگاؤ۔
- باریک کٹے پیاز ایک کڑاہی میں ایک چمچ مکھن کے ساتھ 8 منٹ تک بھونو، یہاں تک کہ وہ شفاف ہو جائیں۔
- آدھے آلو ڈش میں تہہ کی صورت میں رکھو، پھر سیب کے ٹکڑے، پیاز، اور آدھا ریکلیٹ پنیر رکھو۔
- باقی آلو سے ڈھانپو، پھر بقیہ پنیر ڈالو۔
- کریم، دودھ، نمک، مرچ اور جائفل ملاؤ، پھر اسے پوری تیاری پر ڈال دو۔
- 45 منٹ تک بیک کرو، یہاں تک کہ آلو نرم ہو جائیں اور اوپر اچھی طرح سنہری ہو جائے، پھر گرم گرم پیش کرو۔
متبادل طریقے اور مفید مشورے
بغیر آلو کا ورژن. آلو کی جگہ باریک کٹے ہوئے لیکس (پیاز کے ساتھ مکھن میں پکائے ہوئے) استعمال کرو۔
Ecomely کی اپنی ترکیب۔
