Ecomely

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Colonial goose: ترکیب کا خاکہ
گوشت

Colonial goose

Plat d'agneau rôti en cocotte avec des pommes de terre et des oignons, typique des cuisines familiales néo-zélandaises d'autrefois. Sa viande fondante et sa cuisson lente en font un repas de dimanche réconfortant.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

446 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
31.7 گرام
کاربوہائیڈریٹس
29.7 گرام
جن میں شکر
3.6 گرام
چکنائی
21.2 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
6.5 گرام
ریشہ
3.8 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Préchauffe le four à 180 °C et frotte la viande avec du sel, du poivre et le romarin.
  2. Fais dorer l'agneau dans l'huile sur toutes les faces dans une grande cocotte, puis réserve-le.
  3. Fais revenir les oignons émincés et l'ail haché dans la même cocotte pendant 5 minutes.
  4. Ajoute les pommes de terre coupées en quartiers, saupoudre de farine et verse le bouillon.
  5. Repose la viande sur les légumes, couvre et enfourne 1 h 45 jusqu'à ce que l'agneau se défasse à la fourchette.
  6. Retire la viande, fais réduire le jus de cuisson 5 minutes si besoin puis remets la viande pour la réchauffer.
  7. Découpe ou effiloche l'agneau et sers avec les pommes de terre et le jus.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version aux carottes. Ajoute les carottes en rondelles avec les pommes de terre pour un plat plus coloré.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔