Ecomely

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Crispy pata: کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: BrokenSphere — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
گوشت

Crispy pata

Jarret de porc cuit longuement jusqu'à être tendre, puis frit jusqu'à obtenir une peau très croustillante. C'est un plat de fête typique, servi avec une sauce vinaigrée et du riz.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

Sauce

مصالحے اور ذائقہ

ساتھ میں

غذائی اقدار

709 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
52.6 گرام
کاربوہائیڈریٹس
4.9 گرام
جن میں شکر
3.2 گرام
چکنائی
53.2 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
12.5 گرام
ریشہ
0.8 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Place le jarret dans une grande casserole avec l'eau, l'ail, l'oignon, le laurier et les grains de poivre.
  2. Porte à ébullition, puis écume et laisse mijoter à couvert 1 h 30 à feu doux, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  3. Égoutte le jarret et laisse-le sécher à l'air libre 30 minutes, ou une nuit au réfrigérateur sans couvercle.
  4. Préchauffe le four à 200 °C et enfourne le jarret pendant 20 minutes pour raffermir la peau.
  5. Chauffe l'huile dans une grande poêle et fais frire le jarret 5 à 8 minutes, en le retournant, jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
  6. Prépare la sauce en mélangeant le vinaigre, l'ail écrasé, le piment et le sucre.
  7. Découpe le jarret et sers avec la sauce et du riz.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Au four uniquement. Après la cuisson à l'eau, badigeonne le jarret d'huile et fais-le dorer au four à 220 °C pendant 25 minutes.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔