Ecomely

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Daging masak hitam (bœuf noir caramélisé): ترکیب کا خاکہ
گوشت

Daging masak hitam (bœuf noir caramélisé)

Un bœuf braisé jusqu'à une couleur presque noire grâce à la sauce soja foncée et au sucre de palme caramélisé. Sa saveur sucrée-salée et légèrement fumée accompagne parfaitement le riz.

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اجزا

اجزا

Épices

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

453 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
50 گرام
کاربوہائیڈریٹس
11.7 گرام
جن میں شکر
8.9 گرام
چکنائی
22.3 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
6.4 گرام
ریشہ
1.9 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Coupez le bœuf en cubes réguliers et séchez-le avec du papier absorbant.
  2. Faites chauffer l'huile dans une cocotte et saisissez la viande par petites quantités jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réservez.
  3. Dans la même cocotte, faites revenir les oignons émincés, l'ail et le gingembre 5 minutes.
  4. Ajoutez le sucre de palme et laissez-le fondre et caraméliser 2 minutes en remuant.
  5. Remettez la viande, ajoutez la sauce soja foncée, l'anis étoilé, la cannelle, les clous de girofle et le fenouil.
  6. Versez l'eau, portez à ébullition puis baissez le feu et laissez mijoter à couvert 60 à 70 minutes.
  7. Ôtez le couvercle et faites réduire la sauce en remuant jusqu'à ce qu'elle devienne sombre, brillante et épaisse, environ 10 minutes.
  8. Rectifiez l'assaisonnement, retirez les épices entières et servez avec du riz et des rondelles de concombre.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version plus sucrée. Ajoutez 1 c. à soupe de sucre de palme supplémentaire en fin de réduction pour un caramel plus marqué.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔