Ecomely

زبان

ڈیمپیڈے ایبلر (دالچینی والے بھاپ کے سیب): ترکیب کا خاکہ
میٹھے

ڈیمپیڈے ایبلر (دالچینی والے بھاپ کے سیب)

سادہ اور دل کو سکون دینے والی میٹھی ڈش: بھاپ میں پکائے گئے سیب، جو چینی اور دارچینی کی خوشبو کے ساتھ نرم ہو جاتے ہیں۔ انہیں نیم گرم پیش کریں، کبھی کبھی تھوڑی سی کریم کے ساتھ۔

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

غذائی اقدار

145 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
0.4 گرام
کاربوہائیڈریٹس
24.3 گرام
جن میں شکر
20.7 گرام
چکنائی
4.5 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
2.9 گرام
ریشہ
2.4 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. سیبوں کو چھیل لو، بیج والا حصہ نکال دو اور انہیں چار حصوں یا موٹے گول ٹکڑوں میں کاٹ لو۔
  2. ان پر لیموں کا رس ڈال دو تاکہ وہ کالے نہ پڑیں۔
  3. ٹکڑوں کو ابلتے ہوئے پانی کی دیگچی پر رکھی بھاپ والی ٹوکری میں سجا دو۔
  4. ڈھانپ کر 10 سے 15 منٹ بھاپ میں پکاؤ، یہاں تک کہ سیب نرم ہو جائیں مگر ان کی شکل برقرار رہے۔
  5. ایک چھوٹے فرائنگ پین میں مکھن پگھلاؤ، اس میں چینی اور دارچینی ڈالو اور 1 منٹ تک ہلاتے رہو۔
  6. یہ آمیزہ ابھی گرم سیبوں پر ڈالو، آہستہ سے ملاؤ اور نیم گرم پیش کرو۔

متبادل طریقے اور مفید مشورے

کشمش کے ساتھ. بھاپ والی ٹوکری میں سیبوں کے ساتھ 30 گرام کشمش بھی ڈال دو۔

Ecomely کی اپنی ترکیب۔