
روزمرہ کے کھانے
Dutchie
نوا سکوشیا کا ایک میٹھا کھانا، جو آلو، شلجم اور گاجر کے ٹکڑوں سے بنتا ہے اور براؤن شوگر اور گڑ کے شیرے سے ذائقہ دار بنایا جاتا ہے۔ یہ میٹھے اور نمکین ملے جلے سٹو اور پائی کے درمیان کی ایک ڈش ہے، جو اٹلانٹک ساحل کے گھروں میں عام پکتی ہے۔
اجزا
اجزا
Pâte
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
ساتھ میں
غذائی اقدار
866 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 27.5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 77.2 گرام
- جن میں شکر
- 21.1 گرام
- چکنائی
- 47.3 گرام
- ریشہ
- 8.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- بیکن کے ٹکڑوں کو کیسرول میں درمیانی آنچ پر تب تک بھونو جب تک وہ کرسپی نہ ہو جائیں۔ انہیں نکال لو اور چکنائی محفوظ رکھو۔
- اسی چکنائی میں پیاز 5 منٹ تک بھونو، پھر مکھن اور آٹا ڈال کر 1 منٹ ہلاتے رہو۔
- پانی تھوڑا تھوڑا کر کے ڈالو اور ہلاتے رہو، پھر گڑ کا شیرہ اور براؤن شوگر ڈالو۔ ہلکا ابال آنے دو۔
- آلو، شلجم اور گاجر ڈالو۔ نمک مرچ لگاؤ، ڈھانپو اور ہلکی آنچ پر 20 منٹ پکنے دو۔
- اس دوران آٹے اور بیکنگ پاؤڈر کو نمک کے ساتھ ملا لو۔ انگلیوں کی مدد سے ٹھنڈا مکھن ملاؤ یہاں تک کہ مٹی جیسی ساخت بن جائے، پھر دودھ ڈال کر نرم آٹا گوندھ لو۔
- بیکن واپس کیسرول میں ڈالو۔ آٹے کو گول پھیلا کر ابلتے سٹو کے اوپر رکھو اور چند ٹکڑوں میں کاٹ دو۔
- کیسرول کو بغیر ڈھکن کے 190 °C پر 20 منٹ بیک کرو، یہاں تک کہ اوپر کی تہہ سنہری ہو جائے۔ گرم گرم پیش کرو۔
متبادل طریقے اور مفید مشورے
بیکن کے بغیر ورژن. بیکن کی جگہ 2 کھانے کے چمچ کینولا تیل ڈالو اور دھوئیں والا ذائقہ برقرار رکھنے کے لیے ایک چٹکی اسموکڈ پیپریکا شامل کرو۔
Ecomely کی اپنی ترکیب۔
