Ecomely

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Eintopf mit Speck: ترکیب کا خاکہ
سوپ

Eintopf mit Speck

Ragoût épais de haricots blancs, carottes et pommes de terre, parfumé par du lard fumé qui se dissout doucement dans la cuisson. C'est un plat unique de l'hiver, nourrissant et économique.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

493 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
25.4 گرام
کاربوہائیڈریٹس
53 گرام
جن میں شکر
7.8 گرام
چکنائی
15.9 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
5.5 گرام
ریشہ
17.3 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Égoutte les haricots trempés, mets-les dans une grande casserole avec de l'eau fraîche et porte à ébullition. Écume et laisse frémir 20 minutes.
  2. Épluche les carottes et les pommes de terre et coupe-les en dés. Émince l'oignon et le poireau.
  3. Ajoute dans la casserole le lard, les légumes, le laurier, le thym et le bouillon. Couvre à moitié.
  4. Laisse mijoter à feu doux pendant 60 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
  5. Retire le morceau de lard, coupe-le en dés et remets-le dans le ragoût. Ajuste le sel et le poivre.
  6. Laisse reposer 5 minutes avant de servir chaud avec du pain de campagne.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version végétarienne. Remplace le lard par 2 c. à soupe d'huile et une cuillère de paprika fumé.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔