Ecomely

زبان

اس ترکیب کا ترجمہ ابھی نہیں ہوا: فی الحال یہ فرانسیسی میں حاضر ہے۔

Farata: ترکیب کا خاکہ
روزمرہ کے کھانے

Farata

Galette feuilletée et croustillante d'origine indienne, très populaire à Maurice comme en-cas ou accompagnement des currys. Sa pâte, travaillée en couches, donne une texture à la fois moelleuse et craquante.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

ساتھ میں

غذائی اقدار

532 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
10.4 گرام
کاربوہائیڈریٹس
50.9 گرام
جن میں شکر
1.3 گرام
چکنائی
30.8 گرام
ریشہ
2.6 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Mélange la farine et le sel dans un saladier, puis ajoute l'eau tiède petit à petit jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  2. Pétris la pâte environ huit minutes, puis laisse-la reposer sous un linge une demi-heure.
  3. Divise la pâte en quatre boules et étale chacune en un disque très fin.
  4. Badigeonne le disque de beurre fondu, puis plie-le en accordéon ou roule-le en cordon et enroule-le sur lui-même en escargot.
  5. Aplatis l'escargot à la main pour former une galette d'environ un centimètre d'épaisseur et laisse-la reposer dix minutes.
  6. Chauffe une poêle à feu moyen avec un peu d'huile, puis fais cuire chaque farata deux à trois minutes par face jusqu'à ce qu'elle soit dorée et feuilletée.
  7. Tapote les galettes entre les mains pour faire ressortir les couches, puis sers-les bien chaudes.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version à l'ail. Ajoute une gousse d'ail finement râpée et une pincée de cumin dans le beurre fondu avant de badigeonner la pâte.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔