اس ترکیب کا ترجمہ ابھی نہیں ہوا: فی الحال یہ فرانسیسی میں حاضر ہے۔
مچھلی
Fiskegratengr (gratin de poisson)
Gratin de poisson blanc, de pommes de terre et d'oignon nappé de crème, cuit au four jusqu'à ce que le dessus soit doré. Un plat familial simple et généreux, idéal pour les soirs d'hiver.
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
517 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 34.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 34.6 گرام
- جن میں شکر
- 6.7 گرام
- چکنائی
- 25.3 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 16.4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Épluche les pommes de terre et coupe-les en fines rondelles. Émince les oignons.
- Beurre un plat à gratin et dispose une couche de pommes de terre, puis les oignons.
- Coupe le poisson en gros morceaux et pose-les sur les oignons. Assaisonne de sel, poivre et muscade.
- Mélange la crème et le lait, puis verse sur le plat.
- Enfourne 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et le dessus doré.
- Laisse reposer 5 minutes avant de servir.
متبادل طریقے اور مفید مشورے
Gratiné au fromage. Parsème de fromage râpé les 10 dernières minutes de cuisson.
Aux petits légumes. Ajoute des petits pois ou des carottes en rondelles entre les couches.
Ecomely کی اپنی ترکیب۔