Ecomely

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Frito de cabra (frito di cabra): ترکیب کا خاکہ
گوشت

Frito de cabra (frito di cabra)

Morceaux de chèvre marinés à l'ail et au paprika, puis dorés et mijotés jusqu'à être tendres et savoureux. C'est un plat de fête et de dimanche, souvent servi avec du riz ou de la polenta.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

659 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
38.9 گرام
کاربوہائیڈریٹس
4.2 گرام
جن میں شکر
2.5 گرام
چکنائی
53.7 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
33.5 گرام
ریشہ
1.3 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Mélange l'ail écrasé, le paprika, le vinaigre, le sel, le poivre et le piment dans un saladier, puis ajoute les morceaux de chèvre et mélange bien.
  2. Laisse mariner au moins 2 heures au frais, idéalement toute une nuit.
  3. Fais chauffer l'huile dans une grande cocotte et fais dorer la viande par petites quantités, 5 à 6 minutes par lot.
  4. Ajoute les oignons émincés et fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Remets toute la viande, ajoute les feuilles de laurier et l'eau, puis couvre et laisse mijoter à petit feu pendant 1 heure à 1 h 15.
  6. Découvre les 10 dernières minutes pour faire réduire la sauce, puis rectifie l'assaisonnement et sers avec le riz.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version au porc. Remplace la chèvre par de l'épaule de porc pour un résultat tout aussi fondant.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔