Ecomely

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Gâteau BBQ: ترکیب کا خاکہ
اسنیکس

Gâteau BBQ

Des petits beignets croustillants à base de farine et de lentilles, relevés de piment et d'oignon, vendus en bord de route à Maurice. On les mange chauds, souvent avec une sauce piquante.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

غذائی اقدار

434 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
12.6 گرام
کاربوہائیڈریٹس
39.1 گرام
جن میں شکر
2.3 گرام
چکنائی
23.8 گرام
ریشہ
5.9 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Fais cuire les lentilles corail dans de l'eau pendant 10 minutes, puis égoutte-les et écrase-les grossièrement à la fourchette.
  2. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sel, le curcuma et le poivre.
  3. Ajoute les lentilles écrasées, l'oignon émincé finement, le piment haché, l'ail écrasé et la coriandre.
  4. Verse l'eau petit à petit en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
  5. Fais chauffer l'huile à 175 °C dans une casserole profonde.
  6. Prélève des petites cuillerées de pâte et fais-les glisser dans l'huile, quelques-unes à la fois.
  7. Fais frire 3 à 4 minutes en les retournant, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  8. Égoutte sur du papier absorbant et sers aussitôt.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version au four. Dépose des petites boules de pâte sur une plaque huilée et enfourne à 200 °C pendant 20 minutes.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔