Ecomely

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Heidensterz: ترکیب کا خاکہ
روزمرہ کے کھانے

Heidensterz

Bouillie épaisse de farine de sarrasin cuite à l'eau, saisie au lard et au beurre jusqu'à former une croûte légère. Plat rustique des régions alpines, traditionnellement servi avec du fromage ou de la salade.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

425 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
12.1 گرام
کاربوہائیڈریٹس
53.1 گرام
جن میں شکر
1.5 گرام
چکنائی
17.4 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
9.1 گرام
ریشہ
3.8 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Fais chauffer l'eau salée dans une grande casserole à feu moyen.
  2. Verse la farine de sarrasin en pluie en remuant avec un fouet pour éviter les grumeaux.
  3. Remue énergiquement 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte épaisse et lisse qui se détache des parois.
  4. Dans une poêle, fais revenir le lard en dés avec l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit doré.
  5. Ajoute le beurre dans la poêle et laisse-le noisetter légèrement.
  6. Incorpore la moitié du mélange lard-oignon dans la bouillie, puis verse le reste par-dessus.
  7. Sers aussitôt, chaud, avec du beurre fondu et une salade verte.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Au fromage. Ajoute du fromage râpé sur le dessus juste avant de servir pour une version plus gourmande.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔