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Injo-gogi-bap (riz à la viande de cuisine nord-coréenne): ترکیب کا خاکہ
پاستا اور چاول

Injo-gogi-bap (riz à la viande de cuisine nord-coréenne)

Un plat de riz garni de viande de bœuf marinée et sautée avec des légumes, une spécialité populaire de la cuisine nord-coréenne. C'est un repas complet, simple et copieux, servi chaud.

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اجزا

اجزا

Marinade

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

433 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
28.4 گرام
کاربوہائیڈریٹس
35.6 گرام
چکنائی
18.7 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
4.1 گرام
ریشہ
3.6 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Coupe le bœuf en fines lanières. Mélange-le avec la sauce soja, le sirop, le gingembre, l'ail écrasé et le vinaigre de riz, puis laisse mariner 20 minutes.
  2. Émince l'oignon et le poireau, et détaille les carottes en fines juliennes.
  3. Chauffe l'huile dans une grande poêle à feu vif et fais revenir la viande 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien colorée.
  4. Ajoute les légumes et fais sauter encore 4 minutes, en remuant régulièrement, pour qu'ils restent croquants.
  5. Termine par un filet d'huile de sésame et le poivre.
  6. Répartis le riz chaud dans des bols, dispose la préparation dessus et parsème de graines de sésame.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version familiale. Remplace le bœuf par du poulet émincé et réduis la cuisson à 4 minutes.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔