Ecomely

زبان

اس ترکیب کا ترجمہ ابھی نہیں ہوا: فی الحال یہ فرانسیسی میں حاضر ہے۔

Jasha maru: ترکیب کا خاکہ
گوشت

Jasha maru

Poulet sauté aux oignons, tomates et piments, très parfumé à l'ail et au gingembre. C'est un plat de tous les jours au Bhoutan, servi avec du riz et plusieurs autres préparations.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

285 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
22.8 گرام
کاربوہائیڈریٹس
6.7 گرام
جن میں شکر
4.6 گرام
چکنائی
18 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
3.9 گرام
ریشہ
2.1 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Coupe le poulet en morceaux et assaisonne-le de sel, de curcuma et de poivre.
  2. Fais chauffer l'huile dans une grande poêle et fais dorer le poulet 6 minutes à feu vif.
  3. Ajoute l'oignon émincé, l'ail, le gingembre et les piments hachés, puis fais revenir 5 minutes.
  4. Incorpore les tomates coupées en dés et le cumin, puis couvre et laisse mijoter 15 minutes à feu moyen-doux.
  5. Vérifie que le poulet est bien cuit à cœur, la sauce doit être réduite et parfumée.
  6. Parsème de coriandre et sers avec le riz blanc.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version végétarienne. Remplace le poulet par des pommes de terre et des pois chiches.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔