Ecomely

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Karni Asado (viande rôtie): ترکیب کا خاکہ
گوشت

Karni Asado (viande rôtie)

Morceaux de bœuf mijotés longuement dans une marinade au vinaigre, à l'ail et aux herbes, puis rôtis jusqu'à ce qu'ils soient tendres et colorés. C'est un plat de fête, souvent servi avec du pain et des légumes.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

403 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
49.9 گرام
کاربوہائیڈریٹس
4.9 گرام
جن میں شکر
3.3 گرام
چکنائی
19.9 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
6 گرام
ریشہ
1.8 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Coupe la viande en gros morceaux, puis place-les dans un plat avec l'ail écrasé, le vinaigre, les herbes et un peu de sel. Laisse mariner au réfrigérateur 4 heures au minimum.
  2. Préchauffe le four à 160 °C.
  3. Égoutte la viande et saisis-la dans l'huile chaude, à feu vif, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée sur toutes les faces.
  4. Dans la même cocotte, fais revenir l'oignon et les carottes en dés, puis ajoute le concentré de tomate et mélange 1 minute.
  5. Remets la viande, déglace avec la marinade filtrée et le bouillon, et porte à frémissement.
  6. Couvre et enfourne pendant 2 heures à 160 °C, jusqu'à ce que la viande se défasse facilement.
  7. Retire les herbes, rectifie l'assaisonnement et sers avec la sauce de cuisson et du pain.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version mijotée sur le feu. Au lieu du four, laisse cuire à feu très doux sur la plaque pendant 2 heures, à couvert.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔