Ecomely

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Khalyat (халят): ترکیب کا خاکہ
پاستا اور چاول

Khalyat (халят)

Le khalyat est un pain plat et souple, typique du Kirghizstan, à la mie aérée et à la croûte dorée. Il accompagne les repas familiaux et les hospitalités, et se rompt à la main plutôt que se couper.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

503 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
17.6 گرام
کاربوہائیڈریٹس
85.8 گرام
جن میں شکر
3 گرام
چکنائی
8.1 گرام
ریشہ
4.7 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Dans un saladier, mélange la farine, le sel, le sucre et la levure sèche.
  2. Verse l'eau tiède et l'huile, puis pétris 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse qui ne colle plus aux doigts.
  3. Couvre et laisse lever 1 h dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  4. Dégaze délicatement, divise en 4 boules, puis aplatis chacune au rouleau en disque d'environ 1 cm d'épaisseur, en gardant le centre un peu plus épais.
  5. Pique le centre avec une fourchette à plusieurs endroits, badigeonne de lait si tu en as et parsème de graines de nigelle.
  6. Fais cuire dans un four préchauffé à 220 °C sur la grille, 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
  7. Laisse tiédir sous un torchon avant de servir : le khalyat se rompt à la main.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version moelleuse. Remplace 100 g de farine par 100 g de yaourt nature pour une mie plus tendre.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔