Ecomely

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Koulouria (couronnes de sésame grecques): ترکیب کا خاکہ
ناشتہ

Koulouria (couronnes de sésame grecques)

Petits pains en forme d'anneau, couverts de graines de sésame, à la croûte fine et croustillante et à la mie tendre. Vendus dans la rue à Athènes comme à Thessalonique, ils se mangent chauds au petit-déjeuner ou en en-cas.

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اجزا

اجزا

Pâte

Finition

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

697 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
25.4 گرام
کاربوہائیڈریٹس
115.3 گرام
جن میں شکر
4 گرام
چکنائی
12.3 گرام
ریشہ
7.3 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel. Ajoute l'huile d'olive puis l'eau tiède en plusieurs fois, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  2. Pétris 8 à 10 minutes à la main ou 5 minutes au robot jusqu'à ce que la pâte soit élastique et ne colle plus. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  3. Préchauffe le four à 210 °C. Dégaze la pâte, divise-la en 6 portions égales et roule chacune en un long boudin d'environ 40 cm, de l'épaisseur d'un doigt.
  4. Forme un anneau en croisant les extrémités du boudin, puis pince-les fermement. Les koulouria doivent avoir environ 15 cm de diamètre.
  5. Badigeonne-les de jaune d'œuf battu avec une cuillère d'eau, puis trempe-les côté lisse dans les graines de sésame pour bien les couvrir.
  6. Dépose les anneaux sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfourne 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Laisse tiédir sur une grille avant de servir.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version sucrée. Remplace le sel par une pincée de cannelle et badigeonne les anneaux de miel tiède dès la sortie du four.

Avec ce qu'on trouve ici. Une farine T55 se trouve partout ; une farine type 65 donne une mie un peu plus dense mais très bonne.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔