Ecomely

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Lahoh (crêpe fermentée moelleuse): ترکیب کا خاکہ
روزمرہ کے کھانے

Lahoh (crêpe fermentée moelleuse)

Grande crêpe fermentée à la texture moelleuse et alvéolée, cuite sur une seule face. Pain quotidien de Djibouti, elle accompagne les ragoûts et se mange au petit-déjeuner ou au dîner.

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اجزا

غذائی اقدار

503 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
17.6 گرام
کاربوہائیڈریٹس
85.8 گرام
جن میں شکر
3 گرام
چکنائی
8.1 گرام
ریشہ
4.7 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Dans un grand saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel.
  2. Verse l'eau tiède progressivement en fouettant pour obtenir une pâte fluide, lisse et sans grumeaux, de la consistance d'une crème liquide.
  3. Couvre et laisse fermenter 2 heures dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume et se couvre de bulles.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et badigeonne-la légèrement d'huile.
  5. Verse une petite louche de pâte au centre et fais-la tourner pour former un disque, comme une crêpe épaisse.
  6. Laisse cuire à couvert 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que la surface soit sèche et couverte de petits trous, sans dorer le dessus.
  7. Retire le lahoh et recommence avec le reste de la pâte, en huilant légèrement la poêle entre chaque crêpe.
  8. Empile les lahoh au fur et à mesure dans un torchon pour qu'ils restent moelleux.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Au petit-déjeuner. Tartine le lahoh tiède de beurre et de miel ou de sucre pour un petit-déjeuner sucré.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔