Ecomely

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Lihapirukas (chausson à la viande): ترکیب کا خاکہ
روزمرہ کے کھانے

Lihapirukas (chausson à la viande)

Le lihapirukas est un grand chausson fourré de bœuf haché assaisonné de poivre et d'oignon, cuit au four jusqu'à obtenir une croûte dorée. Il se découpe en parts et se déguste chaud ou tiède. C'est un plat de pique-nique et de repas familial très répandu en Es

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

غذائی اقدار

545 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
22.7 گرام
کاربوہائیڈریٹس
41.4 گرام
جن میں شکر
5.5 گرام
چکنائی
31.4 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
16.3 گرام
ریشہ
2.7 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Préchauffe le four à 180 °C et émince les oignons finement.
  2. Fais revenir les oignons dans l'huile pendant 5 minutes, puis ajoute le bœuf haché et fais-le dorer 8 minutes.
  3. Ajoute la carotte râpée, le sel, le poivre et le paprika, puis laisse refroidir la farce.
  4. Étale la moitié de la pâte dans un moule rond, puis verse la farce dessus.
  5. Recouvre avec le reste de pâte, soude les bords et fais quelques incisions sur le dessus.
  6. Badigeonne de jaune d'œuf battu au lait et enfourne 40 à 45 minutes jusqu'à ce que la croûte soit bien dorée.
  7. Laisse tiédir 10 minutes avant de découper en parts.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔