Ecomely

زبان

اس ترکیب کا ترجمہ ابھی نہیں ہوا: فی الحال یہ فرانسیسی میں حاضر ہے۔

Mishkaki (brochettes de viande): ترکیب کا خاکہ
گوشت

Mishkaki (brochettes de viande)

Brochettes de bœuf marinées au vinaigre, au cumin et au piment, grillées sur braise. Très populaires dans la rue, elles sont vendues en tranches sur les marchés et dans les quartiers animés des villes tanzaniennes.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

254 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
35.1 گرام
کاربوہائیڈریٹس
3.2 گرام
جن میں شکر
1.4 گرام
چکنائی
11 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
2 گرام
ریشہ
1 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Coupe la viande en cubes de 2 cm.
  2. Râpe l'oignon, écrase l'ail et mélange-les avec le vinaigre, l'huile, le cumin, le piment, le paprika, le sel et le poivre.
  3. Ajoute la viande et mélange bien, puis laisse mariner 2 heures au réfrigérateur.
  4. Enfile les morceaux sur les piques en bois, sans les serrer.
  5. Fais griller les brochettes sur un gril chaud pendant 3 à 4 minutes par face, jusqu'à ce que la viande soit dorée.
  6. Sers aussitôt avec des chapatis et une sauce piquante.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version poulet. Remplace le bœuf par du blanc de poulet coupé en cubes, en réduisant la cuisson à 3 minutes par face.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔