Ecomely

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Mutton karahi (mutton karahi): ترکیب کا خاکہ
گوشت

Mutton karahi (mutton karahi)

Un karahi d'agneau mijoté dans son jus avec des tomates, du gingembre et de la coriandre fraîche en abondance. La viande, bien tendre, est nappée d'une sauce épaisse et parfumée qui se mange avec du naan.

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اجزا

اجزا

Épices

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

454 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
30.5 گرام
کاربوہائیڈریٹس
11.4 گرام
جن میں شکر
7.4 گرام
چکنائی
30.7 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
7.6 گرام
ریشہ
4.4 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Fais dorer les oignons émincés dans l'huile pendant 10 minutes, à feu moyen.
  2. Ajoute la viande et fais-la saisir à feu vif 8 minutes pour qu'elle colore bien.
  3. Incorpore le gingembre et l'ail écrasés, puis fais revenir 2 minutes.
  4. Ajoute les épices (paprika, curcuma, cumin, coriandre moulue, sel) et remue 1 minute.
  5. Mets les tomates coupées et les piments fendus, couvre et laisse mijoter 40 minutes à feu doux.
  6. Ajoute 100 ml d'eau si la sauce accroche trop, puis poursuis la cuisson 20 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  7. Découvre, fais réduire la sauce quelques minutes, puis termine avec le garam masala et la coriandre fraîche.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version au gingembre. Ajoute une poignée de gingembre en julienne en fin de cuisson pour une saveur plus fraîche.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔