Ecomely

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Nouacers: کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: Ovva olfa — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
پاستا اور چاول

Nouacers

Les nouacers sont de petites pâtes tunisiennes en forme de bâtonnets ou de nœuds, servies avec du bouillon ou une sauce légère. Elles accompagnent volontiers les plats familiaux du quotidien et les soupes du soir.

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اجزا

اجزا

Bouillon

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

332 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
10.1 گرام
کاربوہائیڈریٹس
53.8 گرام
جن میں شکر
7.2 گرام
چکنائی
6.9 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
1.8 گرام
ریشہ
5.3 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Mélange la semoule, le sel et l'huile d'olive dans un saladier, puis ajoute l'eau tiède petit à petit en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple et non collante.
  2. Façonne de petits boudins de 1 cm d'épaisseur, puis coupe-les en morceaux de 3 à 4 cm et roule-les entre les paumes pour former de petits bâtonnets.
  3. Fais revenir l'oignon émincé et l'ail dans l'huile d'olive pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  4. Ajoute les tomates pelées et coupées, le concentré, le paprika, puis verse le bouillon et porte à ébullition.
  5. Plonge les nouacers dans le bouillon frémissant et laisse cuire à feu doux pendant 10 à 12 minutes, en remuant de temps en temps.
  6. Rectifie l'assaisonnement, parsème de persil et sers bien chaud avec des quartiers de citron.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version sans gluten. Remplace la semoule par de la farine de riz et ajoute une cuillère à café de gomme xanthane pour lier la pâte.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔