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ناشتہ
Pancake tongien (pānīkeke)
Petites crêpes épaisses et moelleuses, sucrées et légèrement dorées, souvent servies au petit-déjeuner ou au goûter. Elles sont plus proches de nos pancakes américains que des crêpes fines.
اجزا
اجزا
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
369 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 13.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 52.6 گرام
- جن میں شکر
- 10.7 گرام
- چکنائی
- 10.3 گرام
- ریشہ
- 2.2 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- Mélange la farine, la levure, le sucre et le sel dans un grand saladier.
- Dans un autre récipient, bats les œufs avec le lait, le beurre fondu et la vanille.
- Verse les liquides sur les ingrédients secs et mélange juste ce qu'il faut pour une pâte lisse sans grumeaux.
- Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et graisse-la très légèrement.
- Verse une grosse cuillerée de pâte par pancake, fais cuire 2 minutes jusqu'à l'apparition de bulles, retourne et cuis encore 1 minute.
متبادل طریقے اور مفید مشورے
Version à la noix de coco. Ajoute 3 c. à soupe de noix de coco râpée dans la pâte.
Ecomely کی اپنی ترکیب۔