Ecomely

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Pâté de poisson (fish patties): ترکیب کا خاکہ
اسنیکس

Pâté de poisson (fish patties)

De petits chaussons feuilletés garnis d'un hachis de poisson relevé d'oignon, de piment et de thym. Ils sont croustillants à l'extérieur et se mangent en snack ou en entrée, souvent au bord de la mer.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

غذائی اقدار

535 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
22.2 گرام
کاربوہائیڈریٹس
51.3 گرام
جن میں شکر
4.9 گرام
چکنائی
25.5 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
9.2 گرام
ریشہ
4.3 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Émiettez le poisson cru en retirant soigneusement les arêtes, puis hachez-le finement.
  2. Émincez finement l'oignon, le piment et l'ail, puis mélangez-les au poisson avec le thym et le jus de citron vert.
  3. Salez et poivrez légèrement, puis laissez reposer 10 minutes au frais.
  4. Préchauffez le four à 200 °C.
  5. Découpez les pâtes en disques, garnissez la moitié de chaque disque de farce, puis repliez-les en demi-lune et scellez les bords à la fourchette.
  6. Badigeonnez-les d'œuf battu et enfournez 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  7. Laissez tiédir avant de servir.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version frite. Plongez les pâtés dans l'huile chaude à 170 °C pendant 4 à 5 minutes pour un résultat plus croustillant.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔